In 10 trainingen meer vertrouwen in bewegen
De cursus Vallen Verleden Tijd is een bewezen effectief programma. Deelnemers geven aan dat ze zich minder onzeker voelen (69%) en het aantal valincidenten vermindert met bijna de helft.
De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1,5 uur onder begeleiding van onze fysiotherapeuten. In de eerste bijeenkomsten worden er op een hindernisbaan allerlei situaties van het dagelijks leven geoefend.
In de andere bijeenkomsten wordt het reactievermogen getraind en valtechnieken aangeleerd om bij een val (groot) letsel te voorkomen.
Voor wie?
Deze cursus is geschikt voor mensen die 65 jaar of ouder zijn en zich onzeker voelen tijdens het lopen of een keer zijn gevallen. Voorwaarde voor deelnemers is dat ze tenminste 15 minuten achtereen kunnen lopen zonder rollator of met een wandelstok.
Informatiebijeenkomst
Wij bieden diverse valpreventie-cursussen aan. Als u twijfelt welke cursus het beste bij u past dan heten we u van harte welkom op een informatiebijeenkomst. Tijdens de bijeenkomst, twee keer per jaar, geven diverse sprekers informatie over risico's op vallen en praktische tips. Daarnaast wordt u geïnformeerd over de verschillende valpreventiecursussen en het beweegaanbod in de regio.
In een testbijeenkomst alvorens de cursus start kijken wij samen of de cursus passend voor u is. Soms is het zo dat een andere cursus meer geschikt is en verwijzen we u door.
Cursuskalender | Vallen Verleden Tijd
|
Start cursus |
Einde cursus |
Locatie(s) / bijzonderheden |
Cursusdagen |
| 30 september 2025 | 9 december 2025 |
De Kuip, Bloemendalsweg 1B, 7429 AL Colmschate. Door Fysiotherapie Bathmen |
Dinsdagen van 15.30 - 17.00 uur |
| 6 oktober 2025 | 6 november 2025 |
Gymzaal Casper de Craaijerstraat 1, Deventer Door Fysiotherapiepraktijk Fysiodé |
Maandagen - 15:30-17:30 & |
Aanmelden
U kunt zich aanmelden voor een cursus via: deventer.nl/ikstasterk of door te bellen met 0570 - 66 14 98. U ontvangt na uw aanmelding een bevestiging.
Twijfelt u over welke cursus u wilt volgen? Dan adviseren wij u eerst naar een (gratis) informatiebijeenkomst te komen voordat u zich aanmeldt voor een specifieke cursus zodat u voldoende informatie over het gehele aanbod heeft.
Kosten & vergoeding
De kosten voor deelname zijn €25,- in totaal. Deze cursus wordt door sommige aanvullende verzekeringen vergoed.
Door middel van diverse hindernissen trainen we uw coördinatie en spieren. Op het schuine plateau laten we u op een veile manier ervaren welke valrisico's er zijn.
Meer over vallen voorkomen
Carinova heeft u veel te bieden om vallen te voorkomen. Benieuwd wat we u nog meer kunnen aanbieden?
