VanzelfSprekend

Aflevering 10: Drs. Mintsje Tanis - Nauta

Drs. Mintsje Tanis - Nauta, gepensioneerd seksuoloog neemt ons mee in een open en herkenbaar verhaal over intimiteit en seksualiteit bij ziekte. Vanzelf spreken we er niet altijd over, maar het blijkt belangrijker dan we denken. Seksualiteit en intimiteit, we kunnen zonder maar het speelt een wezenlijke rol in ons leven. Hoe geef je daar vorm aan wanneer er sprake is van ziekte of zorg of wanneer wensen en verlangens veranderen als gevolg daarvan?

Als seksuoloog heeft Drs. Tanis – Nauta veel mantelzorgers gesproken. Ze deelt in de aflevering dan ook over hun perspectief dat soms eenzaam kan voelen. Ook deelt ze hoe zij mensen hielp om kleine stappen te zetten en te (her)ontdekken wat lukt en prettig gevonden wordt. Een aflevering gevuld met herkenbare scenario’s en tips en zelfs wat verhalen van vroeger.

Wil je verder praten over dit thema? Dat kan!

Je kunt in gesprek gaan met een dierbare of contact opnemen met een professional zoals een mantelzorgconsulent. Via de website www.nvvs.info vind je een seksuoloog in de buurt. Lezen kan natuurlijk ook. Kijk voor boeken eens op www.seksualiteit.nl.

Aflevering 9: Vianna

Vianna (30) weet als geen ander wat het betekent om mantelzorger te zijn. Al sinds haar jeugd zorgt ze voor haar moeder, die visueel beperkt is, een verstandelijke beperking en autisme heeft, en haar broer Frank, die leeft met autisme, een verstandelijke beperking en epilepsie. Daarnaast was Vianna jarenlang mantelzorger voor haar vader, die een verstandelijke beperking (IQ van 52) en chronische gezondheidsproblemen had, totdat hij in 2012 overleed.

Ondanks de grote verantwoordelijkheid die mantelzorg met zich meebrengt, staat Vianna positief in het leven. Ze combineert haar zorg voor anderen met een baan bij de Provincie, een hbo-opleiding, haar rol als raadslid en werk als ervaringsdeskundige bij MantelzorgNL.

Met haar inspirerende verhaal geeft Vianna een stem aan (jonge) mantelzorgers en laat ze zien dat je, zelfs in de meest uitdagende omstandigheden, veerkracht en balans kunt vinden.

Aflevering 8: Marian

Marian is mantelzorgconsulent en heeft jaren werkervaring met mensen met een GGZ-variatie én hun mantelzorgers. Omdat voor haar het eind van haar werkzame leven nadert, hoopt ze door te geven dat er genoeg aandacht en tijd voor hen blijft. Rondom GGZ-variaties speelt namelijk nog veel schaamte. Voor deze mensen is het belangrijk om ze te horen en te begrijpen vanuit: empathie, kennis en kunde.

Wij zijn er als mantelzorgconsulenten om "mee te lopen", via o.a. individuele gesprekken en het samenbrengen van mantelzorgers.

Voor Marian was het een verrijking, zowel voor de cliënt, als met de mantelzorger te mogen werken. Het is erg belangrijk om mensen in de gehele context te zien en te horen, zodat je het verhaal, het patroon erachter, gaat begrijpen, zonder te oordelen, vertelt Marian.

Aflevering 7: Een ontspannen moment

Je moet goed voor jezelf zorgen, voordat je voor iemand anders kan worgen. Eenvoudig gezegd, maar hóe en wanneer vind je daar tijd voor? Door bijvoorbeeld een begeleide ontspanning te doen. Precies dat is waar deze aflevering over gaat. In minder dan 10 minuten word je met muziek en stem meegenomen in kleine oefeningen. Wie zorgt voor momenten van ontspanning plukt daar vruchten van. Door af en toe te ontspannen kan je lijf herstellen van inspanningen, kun je beter genieten van mooie dingen en natuurlijk heeft het invloed op je nachtrust. Veel plezier!

Aflevering 6: Ilona

Ilona is mantelzorger, omdat ze een zorgenkind heeft. Daarnaast groeide ze op in een zorgengezin door een vader met een alcoholverslaving. Geen makkelijke thema’s om te bespreken. Zeker niet wanneer je geleerd hebt dat je niet mag praten over wat zich thuis afspeelt. Tot ze niet anders kon en wist: ik moet praten. Na 40 jaar vertelt ze haar verhaal en inmiddels weet ze: praten helpt. En het begint bij jezelf.

Aflevering 5: Kitty

Van de een op de andere dag veranderde er iets in Kitty’s leven. Ze wordt mantelzorger van haar zoon. Dat voelt ze niet direct zo. Een ‘rocky road’, zo omschrijft ze, volgt. Een weg waarin ook veel inzichten zijn verkregen. Een daarvan is opnieuw leren hoe ze zorgt voor haarzelf, wat ze nodig heeft om tijd te besteden aan wat voor haar belangrijk is naast de zorg voor haar kind(eren). Van zichzelf herinneren waar zij blij van wordt tot een vakantie met haarzelf. Gemakkelijker gezegd dan gedaan en bovenal stap voor stap. Kiezen voor jezelf gaat niet zonder schuldgevoel en schaamte, vertelt Kitty. Luister naar haar verhaal en hoor hoe het toch lukt, dat zorgen voor jezelf.

Aflevering 4: Jeannine

Vertrouw op jezelf, doe wat bij jou past en weet....er is altijd een manier!

Jeannine is moeder van een zoon en heeft ervaren, dat als je meer bij jezelf blijft, er altijd wel een deur geopend wordt. De erkenning en herkenning als mantelzorger heeft ze ingezet om de juiste hulp en ondersteuning te krijgen, die ze nodig heeft voor haarzelf en haar gezin. Ze heeft de bewuste keuze gemaakt om zich niet meer in allerlei bochten te wringen, maar zichzelf en haar kinderen meer ruimte en rust te gunnen, door er te zijn. Hoe ze dit proces doorlopen heeft, hoor je in de aflevering.

Aflevering 3: Emma

Verbondenheid met je kinderen… een leven lang zorg en liefde

Emma heeft haar kinderen proberen te redden uit een uitzichtloze situatie. Ze heeft keuzes moeten maken die toen goed leken, maar die ook veel afstand hebben gecreëerd tussen haarzelf en haar dochters. Ze wil haar verhaal delen, ondanks de twijfel en het knagende gevoel “heb ik het wel goed gedaan?" Ze wil dat iedereen weet hoe verbonden zij is met haar dochters. Dat uiteindelijk haar vasthoudendheid en liefde voor haar dochters hen weer bij elkaar heeft gebracht.

Aflevering 2: Antoon

Hoe dementie twee werelden creëert en je daarin toch verbinding vindt

Antoon heeft een nieuw ritme leren creëren nu zijn vrouw met de diagnose dementie elders woont. Een ritme waar het mag gaan over hemzelf én waarin hij zich nog samen voelt met zijn vrouw. Antoon beleeft elke keer hoe die twee werelden er zijn. Haar wereld, waar hij niet bij kan en zijn wereld zoals hij het ervaart. Hoe hij daarmee omgaat? Dat hoor je in de aflevering.

Aflevering 1: Froukje

Als ouder bied je onuitputtelijk buitengewone zorg, dat mag meer erkend worden

Het woord buitengewone zorg dekt voor Froukje de lading van hoe ze de zorg voor haar zoon als moeder ervaart. Ze wil niet een verstikkende mantel om de schouders haar zoon slaan, ze wil een mantel openen, steeds iets meer zodat ze haar zoon kan steunen in alle stappen zoals hij dat nodig heeft. Froukje vertelt stukken uit de afgelegde weg van baby tot 18-jarige zoon. Het weten als moeder, maar ook rouw. Zij deelt haar boodschap.

Napraten over deze podcast

Wil je napraten? Wil je jouw verhaal vertellen? Behoefte aan een luisterend oor, contact met andere mantelzorgers? Dat kan. Neem contact met ons op. Onderaan de pagina vind je contactgegevens. Wij verwijzen je graag naar de juiste persoon.