Training Meer balans en veerkracht voor mantelzorgers

Veel mantelzorgers worden zo in beslag genomen door het zorgen voor een ander, dat ze weinig oog 
hebben voor hun eigen gevoelens, gedachten en behoeften. 
Psychische klachten of andere (lichamelijke) aandoeningen komen vaker voor dan de meeste mensen 
denken: een op de vier Nederlanders per jaar heeft zulke ernstige problemen dat er een diagnose 
voor gesteld kan worden en bijna de helft van alle Nederlanders krijgt ooit in zijn leven last van 
psychische problemen.

In deze cursus helpen we je om stap voor stap meer balans te vinden tussen zorgen voor de ander en 
zorgen voor jezelf. ✔ Ontdek wat écht belangrijk is voor jou ✔ Vergroot je veerkracht en leer omgaan 
met obstakels ✔ Leef meer vanuit je hart en minder vanuit je hoofd 

Met zes bijeenkomsten van 2 uur nemen we je mee op een waardevolle ontdekkingsreis. We 
onderzoeken jouw belangrijkste waarden en kijken hoe je deze kunt toepassen in je leven. Ook leer je 
omgaan met negatieve gedachten en gevoelens, zodat je dichter bij je eigen wensen en behoeften 
kunt komen