Beter voelen door beter te voelen

Als mantelzorger geef je vaak veel van jezelf. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam en brein wanneer de belasting oploopt? En hoe kun je zelf invloed uitoefenen op je spanning, energie en herstel?

Jetty van der Vijgh, oefentherapeut, neemt je deze avond mee in de werking van het centrale zenuwstelsel. Ook zullen we zelf gaan ervaren: wat merk je in je lichaam, hoe reageert jouw systeem en aan welke ‘knoppen’ kun je zelf draaien?

Een praktische en interactieve avond met ruimte voor inzicht, ervaren en uitproberen. Zodat je eerder kunt herkennen wanneer de balans verschuift én ontdekt wat jou kan helpen om overbelasting te voorkomen of te verminderen

Aanmelden

Nieuwsgierig? Meld je aan!

Graag voor 20 oktober 2026 bij:
Marieke Rensink | m.rensinkhekman@carinova.nl | 06 - 12 20 62 07

Deelname is gratis