Zomerprogramma Deventer Doe je mee?!

Zomerprogramma voor mantelzorgers

Ontspanning, ontmoeting en beweging

Deze zomer staat in het teken van ontspanning, ontmoeting en lekker in beweging zijn. Een mooi moment om even tijd voor jezelf te nemen én anderen te ontmoeten.

Je kunt je per activiteit aanmelden.
Goed om te weten: bij alle activiteiten (behalve de stoelmassage) mag je één naaste of introducé meenemen.

Ontspanning & bewust tot rust komen

Even uit de drukte van alledag stappen en opladen.

Mindfulness (2 bijeenkomsten)

• Woensdag 1 juli | 10.00 – 12.00 uur
• Donderdag 6 augustus | 13.30 – 15.30 uur
  Sta stil, kom tot rust en ervaar bewuste ontspanning.

Yoga (2 bijeenkomsten)

• Woensdag 29 juli | 10.00 – 12.00 uur
• Maandag 17 augustus | 10.00 – 12.00 uur
  Ontspan je lichaam en vind rust tijdens deze yogasessies.

Stoelmassage

• Woensdag 15 juli | tussen 9.00 – 12.00 uur
  Gun jezelf een moment van ontspanning met een korte massage.
  Je ontvangt na aanmelding je exacte tijd.

Mindfulness, yoga en stoelmassage vinden plaats op kantoor HG, Gooszenstraat 10 (1e etage, geen lift aanwezig).

 Wandelen & buiten zijn

Ga mee naar buiten en geniet van beweging, natuur en gezelligheid.

Wandeling 1 – Bruggenroute Plus (avond)

• Maandag 6 juli | 19.00 uur
• Start: IJsselhotel, De Worp
  Een sfeervolle avondwandeling van 6,5 km met uitzicht op de IJssel. We wandelen over zowel verharde als onverharde paden en sluiten af met een drankje.

Wandeling 2 – Epse, rondje Dommerbeek

• Donderdag 23 juli | 10.00 – 12.00 uur
• Start: Epse (exacte locatie volgt na aanmelding)
  Een natuurwandeling van 6 km over voornamelijk onverharde paden. Trek je wandelschoenen aan!

Wandeling 3 – Natuurroute

• Dinsdag 11 augustus | 10.00 – 12.15 uur
• Start: Parkeerplaats Sportpark De Horsterhoek, Schalkhaar
  Een prachtige route van circa 6,4 km door de natuur.

Wandeling 4 – Toegankelijke route (rolstoel/rollator)

• Donderdag 27 augustus | 10.00 – 12.00 uur
• Start: Parkeerplaats Borgelebad
  Een rustige, goed begaanbare wandeling (ongeveer 3 km of korter), geschikt voor iedereen.

Samen een fijne zomer

We kijken ernaar uit om samen met jou een ontspannen en plezierige zomer te beleven.
Meld je aan voor de activiteiten die bij jou passen en neem gerust iemand mee!